Programma

Als je wilt begin je de dag met begeleide meditatie. Na het ontbijt is er buiten gezamenlijke warming-up met de bewegingsdocent. We duiken daarna de 'bioscoop' in om 'vers van de pers' de filmbeelden van de vorige dag te bekijken. De rest van de dag is een combinatie van coaching, beweging en filmopnames. Wandelen behoort ook tot de mogelijkheden. We zijn zoveel mogelijk buiten.

De bekende filmtheorie "De Reis van de Held" is de metafoor die centraal staat. Dag 1 staat in het teken van verkenning van de groep, van jezelf en de aanpak. Je experimenteert met beweging en film. In de dagen 2 en 3 komt het erop aan... Je formuleert je doel of droom en brengt je 'helpers' en 'harmers' (helpende en belemmerende overtuigingen) in beeld. Je regisseert zelf de zogenaamde overwinningsscene waarin je succesvol je helpers inzet en je harmers bestrijdt. Je twijfels zet je om in vertrouwen en concreet (nieuw) gedrag. Op dag 4 maak je een plan om de opgedane inzichten en voornemens in je dagelijkse drukke praktijk te brengen.